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最近
最近、忙しくてブログを更新できていません。
もう少しお待ちくださいね
[2009/02/19 16:28] norikoの日記 | トラックバック(0) | コメント(1) | @
12月ですね
今日から12月ですね。
日が短くなり、寒くなってきました。
もうじき大好きなスキーシーズン♪
最近は重ね着のおしゃれが楽しい。
毛糸の小物が大好きな私には嬉しい季節です。


先月終わり、一年半ぶりに
アリエッタさんが主催する、セラピスト交流会に参加してきました。

一人で参加すると緊張していたため
あまりお話は出来ませんでしたが、

日頃からブログをみていて、有名なセラピストさんが多数。
芸能人をみているような感覚で、こっそり観察していました
はじめてお会いするセラピストさんもいて、新鮮皆さんのお話を伺えただけても
参加できてよかったなぁと思いました。
今の私に足りないもの気が付くことができたので、
残り一ヶ月。出来ることを精一杯していこうと思います。

実はお仕事だったのですが、お休みをとってよかった



年末は湯河原の旅館、年始は愛知、一月は大阪と出張のお仕事が増えてきています。
お仕事をいただけるのはありがたいことなので、
健康管理には気を使い、年末年始元気に乗り切りたいと思います。


私が最近心がけていること。
日々の生活を丁寧にいきること。
プチマクロビをはじめて、小食を心がけたら
怒ることが少なくなりました。
体重も自然に2キロほど落ちたのですが、肩コリが少なくなったので
続けられたらいいなぁと思います。
完全ではないのですが、
五感が研ぎ澄まされる感じで、
自然のめぐみを体から吸収するのを実感できるようになりました。
日々の生活にはとても満足していますが、
セラピストとしての自分自身ももうちょっとみつめなおそうと思いました。
計画をしっかりたてようと思います。

ブログも完璧さを手放し、まめに書けたらいいなと思います。
[2008/12/01 22:41] norikoの日記 | トラックバック(0) | コメント(3) | @
サロンからお知らせ
(6月4日~9月末)までのオープニング期間が終了し、
それにともない、グランドメニューをリニューアルいたしました。

はじめての方の心と体、お財布にも優しい(笑)お試しコースがふたつ。

ボディ、フェイシャル、トータル(ボディ&フェイシャル)は各、ひとつずつだけです。
ひとりひとりのお客様に満足がいく、丁寧な施術を心がけたいという私の思いがあり
ロングコースを中心に、シンプルにすることに決めました。
施術内容もマニュアルどおりでなく、お客様ひとりひとりにあわせるのはもちろん、
パックやハーブティなども、私の知識・経験から、おつくりいたします。

今後は、食育の知識もみにつけて、トータルで健康管理できるようなサロンにするのが目標です。

詳しくはホームページをごらんくださいね。
新しくなった、メニューもどうぞよろしくお願いいたします。

営業時間も変更になりました。
平日 20時~22時
土日祝日 10時~22時
最終受付は20時です。
マリーミールはつつじヶ丘駅から徒歩一分とアクセスは抜群ですが、
終電に間に合うようにご予約をお願いいたします。
(近くに24時間営業のマクドナルド・漫画喫茶はあります。)

ホームページの予約フォームも予約しやすくなりました

今後もよろしくお願いいたします。








[2008/10/20 22:42] norikoの日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
りんごのおやつ
今日はちょっと曇りですね。
最近 涼しくなり過ごしやすくなったので、
裏地がついているワンピースでおでかけしました
(普段は暑がりなので、綿とか麻のお洋服がおおいのです。)

誕生日のプレゼントに仲のよいお友達に、双頭の鷲のチケットをいただいたのです。
この日はお友達とはいかず、一人でしたが、なかなか一人の時間もよいなぁと思いました。
美輪さんの舞台ははじめてでしたが、オーラと存在感がすごい。
ブラウン管ではわからないですね。感想は私の口からだとうまく説明ができませんが、
感動しました。また機会があれば、ぜひいってみたいです。
舞台とかサロンのチケットは、形にはのこらないけれど、心に残るものだから
大人なプレゼントという感じがしますよね。
マリーミールも、プレゼント用のチケットを作ることが可能ですので、
(どんな目的で利用されるかによって、一緒にサービスを考えます!)
ご要望があればお知らせくださいね。





数日、サロンでお客様におだしするおやつをスパイシーりんごケーキにしていました。
いずれはマクロスィーツにしたいと思っていますが、
今は、添加物をつかわない体にやさしいおやつ
マリーミールのこだわりです。



シナモンとナツメグをいれたカントリーなおいしいケーキです。
もちろん私が心をこめて手作りしています。
先日いらっしゃった、セラピストのお客様から
毎回作るの大変じゃないですか?といわれたのですが、
今のところは余裕があるので、できるで、つくっています。
とても忙しくなったら、もっと手抜きになるかもしれませんが、継続したいです。


お菓子づくりは、お料理よりはなれていないのですが、
つくりはじめると楽しいです
ハンドミキサーを使わずに、卵を一生懸命泡立てていると
筋力アップにもなりますし、なんともいえない充実感があります(笑)
手作りなので、レシピをもとにすこしずつアレンジしてます。
なので、その日のケーキはその日だけのオリジナルなんですよー。

りんごけーき1
はじめてのりんごケーキ
やさしくしっとりとした仕上がりに




りんごけーき2
二回目のりんごケーキ
この日はローズヒップの蜂蜜漬をいれてみました。
なので、光沢がありジャムをぬったようにきれいな仕上がりに。
ふんわりとした食感でした。




りんごけーき3
三回目のりんごケーキ
この日は小麦粉を全粒小麦粉で。
まぜたらぺったんこになってしまって、膨らむか不安でしたが、
おぉっーーーというくらい膨らみました
食感はパンのような感じで、黒砂糖をいれたように濃くなりました。
全粒小麦粉おいしいので、マイブームになりそうです。


秋はおいしい食材が多いし、これからもお菓子作り楽しみたいと思います。



お菓子ブログのようになってしましましたが、
10月からの心と体に優しいサロンメニューを
今月中にはブログにアップしたいと思います♪




 


[2008/09/26 11:36] norikoの日記 | トラックバック(0) | コメント(2) | @
初秋 夏の近況
おひさしぶりです。
きづけば、一ヶ月ブログをおやすみしていました。
夏の間の近況報告をしたいと思います。



今年の夏はプライベートも充実しており、お出かけする機会が多かったです。
サロンと遊び以外の時間は、ジムにこつこつと通ってメンテナンスしてました。
体のぷよぷよがとれて、ちょっと細くなったかも!と思ったので再度ジムの機械で測ると。。。
2キロちょっとの体重と体脂肪が同時におちました!
骨格筋は+0・9gと微々たる増加。長年連れ添った体脂肪から落ちているのかな。
セラピストは体力が必要ですし、意外と見られているのが体系とお肌。

もうちょっと体脂肪を落として、筋肉がつくように自己管理したいなぁと思います。

運動をはじめてから、
朝起きたときの体が軽く、下半身の脂肪がおちてきました。
ジーパンをはいたときに明らかに違うのがヒップのあたり。
ひきしまったのがうれしい
今までで、一番筋肉がついて、健康的です。
かじり程度ですが、マクロビオティックもはじめました。
食べ物には気を使っていましたが、食べ方も大切だとはじめてしりました。
食べ方を変えたらますます元気に♪

毎日をハッピーに楽しくすごしています。




お出かけした場所を
いくつか紹介しますね。(今日のブログは完全に日記です。)



①東京サマーランド
大きいプールは 高校生の時にいった豊島園とワイルドブルーヨコハマ以来。
とってもひさりぶりでした。若者にまじって遊んできました。
山奥にあるから自然の中のプールで癒されました。


②深大寺の夕涼み会
調布の花火大会はお仕事だったのでこちらにいくことに。
たなばたの飾りつけがきれいでした。
アカペラのジャズのコンサートが印象的でした。浴衣をきていきましたが、
小雨がふっていたので、早めに帰宅。帰宅後本降りに。。。今年の夏は雨が多かったですね。


③神宮外苑花火大会
当日券でアリーナ席から二番目をゲットしました。
こうだくみちゃん。まじかでみれました♪
彼女はでみるよりも声も印象も可愛い。
人というのは実際みてみないとわからないのだなぁと思いました。
花火もとってもきれいでしたよ。


④笹塚にある砂風呂
白い砂に塩がまざっているという 砂風呂にいってみました。
はいっているあいだはとにかくあつくて。。。つらいのですが、発汗良好。
シャワーをあびて、リラクセーションルームでだされる4~5種類のお茶を飲むとじわじわと二次発汗。
帰り、顔を洗うと、びっくりするくらい肌がつるつるになりました!
砂風呂効果を実感しました


⑤鎌倉散策
北鎌倉駅から、円覚寺~鶴岡八幡宮まで散策しました。
残暑で涼しい一日でしたが、たくさんある石段を登ったり、ハイキングくらい歩きました。
最後は地元のセラピストさんに教えてもらった、おいしいカフェへ
ミントとレモンがのっているワッフル♪♪おいしかったです。
癒されました。


⑥神戸と大阪に旅行
今年の夏休みは関西へ♪
9年ぶりの大阪と、はじめての神戸堪能してきました。
神戸は町並みがとてもきれい。ごはんが何をたべててもおいしい♪♪
大阪はとってもあつかったけれど、いい空気間を感じました。
なんだろう。関東よりも人があたたかい感じがするですよね。
あと、若い女の子が細くてみんな可愛い。
関西と関東の違いを楽しみながらゆっくりできました。


書くことはたくさんあったのですが、更新できなかったので、
時間があるときにまた写真いりで記事をアップしたいと思います。

毎日続けることは難しいので、まずは
自分のペースでちょっとずつですが、更新回数を増やしたいと思います。





マリーミールは9月末でグランドオープンキャンペーンが終了いたします。
今までのでたメニューの集計から考えまして
トータルのコースはそのままに、
ボディとフェイシャルのコースを短めに変更したいと思っております。


既存のメニューは9月末まで20%オフになります!
よろしくお願いいたします。
[2008/09/19 10:35] norikoの日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
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